医学・薬学 医学書 |
|
医学書 ＞ 医学・薬学
152695件表示
カロリーだけでなくコレステロールや食物繊維の量（食材によって、どの項目が載っているかは異なります）までわかるのでありがたいです。 他のカロリーブックと違い、たとえばカレーライス全体のカロリーだけではなく、その中でごはんの分のカロリーとルーの分のカロリーを別々に知ることができるので非常に役に立ちます。
体のための本 内容は 1章にて食事と人間の原理についてのべどのような食べ方 してはいけないことを述べています。またこの章にて 重要な３つの原則について記載されています。 2章はどのような行動をとれば良いのかということに ついて、たとえばジュースやサラダについて具体的に述べています。 3章は4週間メニュー集 4章は特選レシピ一覧 5章は日本版ということで最新情報と日本食へのアレンジが書いてあります。 重要な3原則とは １．水分を多く含む食べ物を食べること ２．食べ物は正しく組み合わせて食べること ３．果実を正しく食べること の３つです。 まずこの本500ページという、ダイエット本にはありえない厚さを 誇ります。しかし、内容としては３つの原則の裏づけの資料が ひたすら多量に載っているだけで、とてもシンプルな内容になっています。 ある意味、章ごとに本にしてもよさそうですので5冊分のダイエット本を 1冊で購入したといえるかもしれません。 さらにすごいのは、ダイエットと、健康を両立させていることです。 通常だと、ダイエットと言えば、総カロリーが中心なのですが、 この本だと、健康になることがダイエットに繋がり、総カロリーは 問題で無いことがよくわかります。 目からうろこが落ちるとは、このことだと感じる本で、 ぜひ、お勧めしたいと思います。
実際の写真にイラストを載せて、筋肉の走行や位置関係を細かく乗せてあるため、初学者のイメージ付けには最適だと思います。 もちろん、筋肉の起始部・停止部や支配神経、神経の走行などは他の書籍で学ぶ必要はありますし、二次元ではなく三次元のイメージ付けをするには物足りない部分はあると思いますが、まずこの本でイメージ付けや疑問点などを明確にすることで、それらをより効率よく学ぶことが出来るでしょう。 実際に治療する際に、患者さんにインフォームドコンセントや病態の説明をする時にも、視覚的に訴えられるために説得力のある説明を行えると思います。 この本１冊だけで十分というわけにはいきませんが、複数の本を用いて補助的に活用する場合や、初学者がイメージ付けをする場合には最適と言っていいでしょう。
こういう本が、本当の良書なんだと思います。
いつもはジムでエアロビクスのクラスを持っている私も母になり、多少現職とは違う もったりした体に……ヤバイヤバイと思い、こちらの商品を購入しました。 小さいスタジオでジムのレッスン風におしえてくれます。骨盤回りのエクササイズが多いので 産後困っている方向きかもしれません。 私はどちらかというと、ダンス系や激しいエクサが好みなので☆3つですが 続ければ女優さんみたく（竹内結子さんでしたか？これで痩せたの）美しい体型になれるかもしれません。 普段まったく運動してない人には、ちょうど良い内容だと思います。 試験に出たのと同じ模試問題があったりしたので、ホント良かったと思います!!
調べていった結果、自力整体へたどり着きました。 約2週間、毎晩やってみたのですが、まず肩こりがかなり軽減されました。 そして、深く眠ることも出来るようになりました。 これは自分の中では本当にびっくりです。 もし同じような事でお悩みの方がいらっしゃいましたら、 是非1度でいいから自力整体にトライしてみることをお勧めします。 週2回くらい出来ればいいなーと思っていた自分ですが、 あまりの気持ち良さ、爽快感に毎晩自力整体漬けになってます。
必要不可欠なこと それは健康であること。 みんな知っているはずなのに、 目の前の欲に目がくらみ 蔑ろにされやすいのも健康。 それを本書の中では 「今夜の焼肉よりも十年後の健康を選べ」 といっている。 食生活、生活習慣を正しくすれば 決して病気にはならない。 ずっと健康でいられる。 本書はそう確信されてくれます。 人生何かに頑張る前に その土台の大切さに気付かせてくれた 本書に感謝です。皆様にオススメできます。 ページ： | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ... | 次のページ | 2/15270 |
